我が家の固定朝ご飯メニューを紹介【和食】

こんにちは、suzuです。

最近、時短のために朝ご飯メニューの固定化を始めました。

我が家の朝ご飯メニュー

我が家の固定朝ご飯メニューはこちらです。

• 白ごはん
• 味噌汁（白ネギ、油揚げ、わかめ）
• 卵（目玉焼き/生卵/卵焼き）
• 小鉢（冷奴/納豆/塩鮭/鯖味噌）
• 味のり

すき家、松屋、吉野家、やよい軒、なか卯などチェーン店の朝定食（モーニング）を参考にしました。

旦那さんが朝は和食派なので、この組み合わせに落ち着きました。

白ごはん

150gの冷凍ご飯をレンジ解凍するだけです。

味のり

小分けの味付けのりです。

味噌汁

白ネギ、油揚げ、わかめの3種類の具材で固定です。

具材と液体味噌を入れてレンチンするだけです。

小鉢

卵、豆腐、納豆、鮭、鯖、とタンパク質を1-2種類選べるようにしています。

鮭と鯖は缶詰、卵は生卵、卵焼き、目玉焼きの3択です。

気分と時間で選ぶことが多いです。

最後に

朝から献立を考えるのって面倒ですよね。

朝ご飯はゆるく固定化してしまうのがオススメですよ！